幸せは「気づくもの」。
・人から言われて
・自分でやってみて
恐れていたことや、嫌っていたことが
勘違い・思い込みだったことに気づく。
たった一度の経験や、
偶然、聞きかじった話を
そのまま信じて、
・人ってそんなもの
・男はみんな・・・
・女はみんな・・・
・自分はどうせ・・・
と、一般化する。
みんなも同じはず！と思い込む。
実際は、
・大事にされてた
・愛情を注がれてた
・嫌われてなかった
・相手が不器用なだけやった
・自分が悪いわけじゃなかった
ことに気づいて、受け入れたら、
悩みも問題も消えていく。
喜びは「達成するもの」。
達成するには、
知識や努力・勉強・練習が必要。
努力と練習で手に入るのは、
結果、スキル、能力、お金、賞賛、達成感。
幸せはヨコの世界。
喜びはタテの世界。
タテとヨコってことは、
こんな感じで表せる。
「幸せ」と「喜び」の
違いがわかったら、
ゴールと手段が一致してるか、
今やってることを振り返ってみる。
努力して、頑張って、
結果出して、ホメられても、
「喜び」「達成感」「優越感」は手に入っても
「幸せ」は手に入らない((((；ﾟДﾟ)))))
さっきのグラフにすると、
こんな感じ。
タテに長く伸びて、
高いところに到達するけど、
グラグラして不安定
達成して気分は上がるけど、
すぐ元に戻る。
逆に、
頑張りを手放して、
周りとの関係を良くして、
自分の勘違いに気付いて、
自分を大事にしても、
サッカーがうまくなるわけでも
偏差値が上がるわけでも
稼ぎが増えるわけでもない((((；ﾟДﾟ)))))))
さっきのグラフにすると、
こんな感じ。
根は張ってるけど、
花は咲いてない
幸せやけど、なんかヒマ
笑
ほんで、ここでのポイントは、
(急に関西弁⁉︎)
「幸せ」×「喜び」＝【成功】です。
片方が0なら、
結果も0！
幸せが、0〜10
喜びも、0〜10の
それぞれ段階があって、
幸せ10×喜び10＝成功100
これがMAX＼(^o^)／
面積を大きくするイメージ。
今まで、上に向かって
頑張ってきた人は、
上に伸びるの一度やめて、
根を広げると、安定する。
自分が、それぞれどれくらいか、
どっちを高めていくのか。
よくあるパターンで言うと、
・幸せが先。(ヨコ・根っこ)
・喜びが後。(タテ・花
)
最初に、根を張ってから
幹、枝、葉、花をつけていく🌼
頑張って我慢して、
ストレスためてるひとも、
幸せやけどヒマな人も
成功の面積を広げるには？
って考えると、
休むときは休む。
挑戦する時はやる。
片方に偏らずに、
バランスのとれた時間の使い方になる。
好循環に入るヒントもセットで。
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