我慢はやめた方がいい。
我慢をためない方がいい。
でも、我慢をゼロにはできない。
生まれてすぐの赤ん坊や1歳の時は
我慢してなかったハズ。
悲しかったらすぐ泣いて
面白かったらすぐ笑って
自分の内側がすぐに外に出てた。
わかりやすい。かわいい (*´∀`*)
たぶんやけど、
「我慢」を教わる最初は、
トイレの練習。
（トイレトレーニングとも言う。）
今までは、どこにいても
おむつをはいてるから、
したくなったらするで大丈夫。
「トイレ」という場所に行くために
「したいけど、我慢する」
「出そうやけど、、ママを呼ぶ」
という我慢を教わる。
我慢全部が悪者で、
我慢全部やめた方がいいわけじゃない。
大人になっても
みんなオムツとかありえへん🤣笑
だから、みんなの中で
生活していくためには
我慢ゼロにする必要はない。
ただ、小さいころは、
我慢してホメられることが多いから、
我慢して、
自分の想い・考えよりも
周りの大人の意見を優先する。
ちなみに、「ホメる」のは、
【それを今後も繰り返して♪】
というメッセージなので、
我慢して
ホメられたら
また我慢する。
自分よりも、周りを優先する。
これを繰り返すと
「頑張り屋さん」の出来上がり♪
自分を認めてもらうには、
・頑張らないと！
・我慢しないと！
・きちんとしないと！
・ちゃんとしないと！
・常識を持たないと！
・これくらいできないと！
・結果を出さないと！
って思ってる人は、
「自分の考え・思い」より
【周りからの評価】を優先して、
自分で自分の可能性・選択肢をせまくして
身動きが取れなくなった
【呪われてる人💀】。
小さいころは、
我慢してためたストレスを、
ホメられることで解消してたけど、
大きくなると、
我慢しても、頑張っても
ホメられないことが増えてくる。
ストレスばっかりたまる(ﾟДﾟ;) (ﾟДﾟ;)
自分で自分に呪いをかけて心が苦しくなってる裏には「我慢」が隠れてる。
ホメられなかったから
認められなかったから
「解消されてないストレス」が
出口を求めてる。
仕事やめるのがこわい
お金を使うのが不安
孤独になる恐怖
子どもが人に迷惑かけないか不安
全部、同じ仕組み。
全部同じ仕組みなので、
全部同じように、
「我慢」を減らすことで、恐怖・不安が減ってくる。
（これだけ！シンプル！）
不安になったら、
焦ったら、
怒りが湧いたら、
「あれ！？わたしは何を我慢してるんやろう？」と自分の我慢を見つけるチャンス。
たいてい、無意識に、
自分でもわからないうちに我慢してるから。
しかも、
誰からも「我慢せぃ！」って言われてないのに
「自分で勝手に」我慢してるから😵💦
我慢を見つけたら、
「この我慢やめ！！終了！！」
ってやめたらいいし、
「まだ、、、、ちょっと急には、、、やめられへん」って場合は、後回しでOK！
心を苦しめる我慢は
なくしたらいいけど、
我慢をゼロにしなくていい。
（みんなオムツとかイヤ。笑）
できることから
自分のタイミングで
1つずつ我慢をやめて、
自分の思い・考えを
外に出していけたら
周りの反応も
現実も、未来の見通しも
変わっていく。
これも合わせて読むと
さらに理解が深まります(๑´0`๑)
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