運動習慣、付いてますか？③

それではココで
コチラの図をご覧下さい。



このピラミッドは
ボディメイクを成功させる
要素と順番が一目でわかります。



まずは運動習慣、つまり継続力をつけ
次に環境を手に入れて
そして最後に方法さえ手に入れれば
ボディメイクは確実に成功します。




しかし、9割の失敗をしてしまう人は
土台となる運動習慣を飛ばし、

いきなりジム(環境)に行ったり
良さ気な情報(方法)に
手を出したりするのです。



ジムもせっかく入会しても、
その運動習慣が無いと
なかなか行く事自体に
面倒臭さを感じてしまったり………



運動習慣のある方でも、
仕事やプライベートで多忙になると、
行くことが困難になってしまいます。



またトレーニング器具も、
ダンベルは購入しても
良いと思うのです。



しかし、
他のマシンというのは
まず設置場所や金額が高額だったりと、
導入のハードルが高く、



コレも運動習慣が付いてないと
ただの置物になってしまったり………



コチラはスクワットの補助マシンですが、


スクワットで鍛えられる部位は、
他の種目でもいくらでも鍛えられます。


つまり、スクワットが出来なければ、
べつに
スクワットに拘る
必要は無いのです。


なのにそれを知らないと、


スクワットじゃなきゃダメなんだ！と
間違った思考に陥り、


こういう補助器具に
安易に手を出してしまい、
費用や部屋のスペース等、
いろんな事を無駄にしてしまいます。



そして何より器具で危険なのは、
特にダイエット系に多いのですが、
効果のあやしいモノを
いい加減な情報で買わせる業者です。


ダイエット系はサプリメントも
そうですね。


コレを飲めば
○ヶ月で○kg痩せる！！！なんて
よく通販番組でありますが、


アレらは
100％
ウソです。



そんな魔法の粉みたいなもの、
もし販売していたとしたら
違法です(笑)



自分の体型の事で悩んでいる人は、
いつの時代もどんな時期でも
必ず需要があります。




雑誌やTV・ネットというのは、
そういう層を狙って、

カラダのことで悩んでいる人に
いろんな情報を与え、買わせて、

結局失敗させて、
また似たようなものを買わせる。
そうやって同じ事を繰り返させるのです。


今、女性誌で結構取り上げられている
という話を利用者様から
お聞きしました。


そんないい加減な情報が、
世の中に流通している
雑誌に平然と
載っているのです。


そして雑誌に載っていて、
権威性のある方、


例えば
○○クリニックの先生なんかが
実際にそう言っている様子を
載せてしまうと、

鵜呑みにしてしまう
仕組みになってしまいます。


コレが
安易に環境に手を出すのが
危険と言う事なのです。 
  

もちろん、
情報の中にも有益なモノはあります。
実際、僕がお届けしているものに
何一つウソはございません。



ただ、
それを見分けるのにも
独りだと判断が付きにくい、


自分でちゃんと調査するにも
その情報を聞いた上で
さらに自分で精査するのに
二重の負担が掛かります。


それでは効率が悪いですよね。



そこで僕のLINE@を
有効活用して欲しいのです！





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