ダメな時期

はい。

今日はジムさぼります～。

なんかさ、最近どうにもやる気が出ないし食欲半端ないしダメだわ～って感じなのです。

で、友達と呟きあっていて気付きました

今、高温期だからだって。

生理周期的に、今は高温期真っ只中なのです。

台湾から帰ってきてから高温期に入って、だからずっとなんだかイライラしてスッキリしなかったのね。

なるほど。

それなら仕方ないか。

この半端ない食欲も、理由があったのね。

ここ数年で生理周期に大きく影響されるようになった気がします。

今まで気にしていなかっただけかなぁ

浮腫みや身体や心の不調、結構あからさまに表れてます。

基本、毎日基礎体温は測っているので今が高温期とかってのはすぐにわかる。

今後はもっと自分の変化とバイオリズムとかを見て、ちゃんと対策していかなくちゃなぁ。

ただ振り回されるのは疲れるし。

リラックスしてストレスのない生活をするように心掛けよう。

来年はそういう面で、もっと大人になろう。

ちゃんと自分の状態を把握してうまいこと自分と付き合っていこう。

あ。

そろそろ来年の目標を考える時期ですね。

そうですね。

何にしようかなぁ。