こんにちはー
今日はお天気良さげです。
今日はね、月1で通ってるサロンのレッスンを受けに行って来たのさ。
前にも書いたかどうか忘れたけども、
脳科学をうまく利用して綺麗になろう！みたいなレッスンが毎月毎月無料で受けられるのです。
あ、会員だとね。
で、私は毎回は受けに行ってないんだけど、今日は三回目の参加でした。
いつもレッスン前にみんなウエストを測ります。
それからレッスン受けて、いろいろ面白いテストみたいなことをして身体と脳の不思議を体験したりします。
今日は、気持ちいい、嬉しい、楽しい、清々しい、誇らしいって言葉を上手く使いながらウエストを自分でスリスリ服の上からマッサージしました。
そ•し•た•ら
レッスン前よりウエスト3センチも減ってたー！
びっくり
言葉を口に出すことによって脳が働いて実際に身体に変化が現れるって感じの内容です。
毎回いろんなテストするんだけど、毎回不思議ーって思ってびっくりします。
ま、ウエストとかすぐに戻るんだろうけど、それでもすごいよね！！
続けたら効果ありそう
レッスンでノートにメモったこととか
何気に普段から意識して使ってみたりしてます。
（たとえば、エアロビクスで難しくてテンパりそうな時には、眉をクイッと上げて落ち着く、とか。）
今日習ったことも、自分でもまたやってみよーっと
