2017/1/30スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

詩篇３７篇、
第一歴代誌２２章
詩篇３０篇、
第一歴代誌２３～２６章、
詩篇15.24.42.43.44.45.46.47.48.49.84.85.87篇、
第一歴代誌２７～２９章、
詩篇2.20.21.72.93.94.95.97.98.99.101.110.144.145篇


リラックスヨガ２受講
水泳3km泳ぐ。
体重76.60kg
最高血圧144
最低血圧 72mmhg
脈拍数87

２０１７／１／３０早天祈祷会

早天祈祷会に参加。

ルカの福音書３：１０～20
変化のない悔い改めは
中身のないもみがらと同じです

２０１７／１／２９夕食巻き寿司と豆とすき焼きと柿と豆腐の和え物とヨーグルトと黒酢生姜

@yda39613が投稿した写真 - 2017 Jan 29 1:56am PST

２０１７／１／２８夕食鱈の唐揚げと豆とすき焼きとヨーグルトと黒酢生姜

@yda39613が投稿した写真 - 2017 Jan 28 5:51am PST

２０１７／１／２８朝食コロッケとチキンナゲットと豆腐料理ともやしのスープ

@yda39613が投稿した写真 - 2017 Jan 28 5:50am PST

2017/1/28早天祈祷会

早天祈祷会に参加。

ルカの福音書２：３９～５２
神の宮のみことばに対する
少年イエスの情熱

２０１７／１／２７朝食赤飯とジャガイモと豆腐の煮物とオレンジと林檎

@yda39613が投稿した写真 - 2017 Jan 26 3:31pm PST

２０１７／１／２７早天祈祷会

早天祈祷会に参加。

ルカの福音書２：２５～３８
万民の望みであられる
イエス・キリスト

２０１７／１／２６夕食鱈のホイル焼きと柿と豆腐の和え物とちくわとヨーグルトとオレンジと林...

２０１７／１／２６夕食 鱈のホイル焼きと柿と豆腐の和え物とちくわとヨーグルトとオレンジと林檎🍎と黒酢生姜

@yda39613が投稿した写真 - 2017 Jan 26 6:52am PST

２０１７／１／２６朝食兼昼食白身魚フライと１３品目野菜の和サラダと味噌汁と漬物とちくわと...

２０１７／１／２６朝食兼昼食 白身魚フライと１３品目野菜の和サラダと味噌汁と漬物とちくわと卵かけ御飯と納豆とピルクル

@yda39613が投稿した写真 - 2017 Jan 26 5:24am PST