2017/1/30スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

詩篇３７篇、
第一歴代誌２２章
詩篇３０篇、
第一歴代誌２３～２６章、
詩篇15.24.42.43.44.45.46.47.48.49.84.85.87篇、
第一歴代誌２７～２９章、
詩篇2.20.21.72.93.94.95.97.98.99.101.110.144.145篇


リラックスヨガ２受講
水泳3km泳ぐ。
体重76.60kg
最高血圧144
最低血圧 72mmhg
脈拍数87