２０２３／３／１バイク修理
先週の金曜日、朝、晩に突然バイクが停まってしまい、難儀しました。
ばいくの専門家に訊いたら、フィルターとプラグが原因じゃないかと指摘されたので、今日午後、いきつけのバイク屋に行って、フィルターを外してみたら、２割ぐらいしか残っていず、フィルターとプラグを換えてもらった。タイヤも5箇所もパンクしており、バイクを乗って帰ると新車のような感じだった。
感謝です。
２０２３／２／２７スポーツオアシスアベノ
東急スポーツオアシスアベノ店で
水泳２５m❌２５本=６２５m
ジャグジー風呂
太極拳のレッスン受講。
ストレッチ
ジャグジー風呂、
冷水と温水のシャワー
アポロシネマ８で映画鑑賞『湯道』
銭湯を中心に描かれるヒューマンドラマ。
ほのぼのしたストーリー
ゲームセンター
読書
東急スポーツオアシスアベノ店で
ジャグジー風呂、
冷水と温水のシャワー
無重力マッサージ
体重71、50kg
２０２３／２／２２スポーツオアシス森之宮
東急スポーツオアシス森之宮店で
シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、冷水と温水のシャワー
2023/2/22
サウナ前
最高血圧126
最低血圧57
脈拍数102
体重72、30kg
サウナ後
最高血圧89
最低血圧49
脈拍数105
体重71、60kg
２０２３／２／１５スポーツオアシス森之宮
シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、冷水と温水のシャワー
2023/2/15
サウナ前
最高血圧124
最低血圧59
脈拍数92
体重73.00kg
サウナ後
最高血圧107
最低血圧52
脈拍数103
体重72.20kg
２０２３／２／１６スポーツオアシス森之宮
シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、冷水と温水のシャワー
2023/2/16
サウナ前
最高血圧122
最低血圧69
脈拍数84
体重72.50kg
サウナ後
最高血圧91
最低血圧49
脈拍数113
体重71.85kg
