２０１９／１２／１９スポーツオアシス心斎橋
アクアシェイプ受講。
久しぶりにレッスン受けました。
身体をねじる動きは、久しぶりなので、つりそうになりました。
体重７８.15kg
最高血圧148
最低血圧 74mmhg
脈拍数117
今日は、、、
仕事、
早めに切り上げて、ダニエル教室のクリスマス会に参加しました。
飛び入りでしたが、お友達に色々とクイズ出したり、ppt行ったりしてました。
最後に、西成の男の人が、ケーキたくさん持って帰ってました。
注意すべきかなとも思いましたが、貧しくてお腹空かしているのかもしれないので、残りのケーキは全部持って帰ってもらいました。
２０１９／１２／１９スポーツオアシス森ノ宮
シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。
体重77.87kg
最高血圧117
最低血圧 87mmhg
脈拍数110
帰り道や駐車場でクリスマス🎄のチラシを撒いてきた。
教会が何千枚も刷ったので、撒いても撒いても無くならない感じです。
ポストに入れるよりも、自転車の籠に入れるのが効率的だと分かりました。
２０１９／１２／１８スポーツオアシス森ノ宮
シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。
今日は、午前中頭痛と寒気がしたので、用心のためにサウナ、水風呂は控えました。
今日は、、、
早天祈祷会、
モーニング、
仮眠、
水曜日女性礼拝に参加、美味しい食事を頂いきました。
風邪薬を飲んで仮眠。
暗誦聖句の試験があるので、勉強。いつもなら簡単におぼえられるのですが、頭が ボーとしてなかなか覚えきれません。まあ、試験の時には全部かけたので良かったです。
７時から一対一弟子養育者訓練に参加。今日が、今年最後の集まりになります。
来年は1月8日から再開します。
