２０１９／１２／１９スポーツオアシス心斎橋

アクアシェイプ受講。

久しぶりにレッスン受けました。

身体をねじる動きは、久しぶりなので、つりそうになりました。

体重７８.15kg

最高血圧148

最低血圧　74mmhg

脈拍数117

今日は、、、

仕事、

早めに切り上げて、ダニエル教室のクリスマス会に参加しました。

飛び入りでしたが、お友達に色々とクイズ出したり、ppt行ったりしてました。

最後に、西成の男の人が、ケーキたくさん持って帰ってました。

注意すべきかなとも思いましたが、貧しくてお腹空かしているのかもしれないので、残りのケーキは全部持って帰ってもらいました。