２０２０／３／２４スポーツオアシス心斎橋

水泳1km泳ぐ。

体重74.95kg

最高血圧132

最低血圧66mmhg

脈拍数117

今日は、

奈良の実家に行き、父親を散髪屋といたみ用の病院に連れて行く。

２０２０／３／２４昼食焼売とポテトサラダとヨーグルトとチキンラーメンと生卵

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２０２０／３／２４父親の介護食事鮭のホイル焼きと芋の煮っ転がしとキャベツ炒めとイチゴと...

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２０２０／３／２４ 父親の介護食事 鮭のホイル焼きと芋の煮っ転がしとキャベツ炒めとイチゴときューイとトモトとバナナとヨーグルトとお茶とポテトサラダ

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２０２０／３／２３夕食白菜とお肉の煮物と御飯と生姜シロップ

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２０２０／３／２２朝食兼昼食カレーとヨーグルトとお茶

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２０２０／３／２１夕食カレーとお茶

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２０２０／３／２１朝食もっちりふっくら熟成生地ラのつくピッツｱとポテトサラダとヨーグルト...

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２０２０／３／２１朝食 もっちりふっくら熟成生地ラのつくピッツｱとポテトサラダとヨーグルトとお茶🍵

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２０２０／３／２１ インターネットで早天祈祷会

インターネットで早天祈祷会。

ハガイ書２：１０〜２３

神のみこころに戻ることが

祝福の始まりです

２０２０／３／２０夜食アスパラガスのお肉巻きとポテトサラダとご飯とお茶

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２０２０／３／２０夕食もちっと生パスタ 海老とほうれん草のトマトクリームと寒天スープとヨ...

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２０２０／３／２０夕食 もちっと生パスタ　海老とほうれん草のトマト🍅クリームと寒天スープとヨーグルトとお茶🍵ともやしたっぷり

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