ぽっかぽか

ぽっかぽか

ナオトインティライミ、FC東京、山登り、美味しいもの


28年10月乳癌発覚
全摘手術、抗癌剤、放射線治療を経て現在ホルモン治療中


山小屋の朝は早い
部屋の窓から星空が見えたので急いで外へ
前日と違ってお天気良さそう
月明かりがちょっと邪魔したけど満天の星空見れました流れ星星空

出発の支度をして再び外に出ると
空が明るくなってきて一面の雲海に感動



少し登って山荘を下に見る




5時ちょい過ぎご来光



モルゲンロート



チングルマと朝陽





ここからずっと雲海を見ながら歩きました

まずは布引山を超えます








布引山山頂

パノラマビュー




八ヶ岳とうっすら富士山



鹿島槍ヶ岳に向かう稜線




途中で朝ご飯

山荘では朝食より前に出発する時は

お弁当にしてくれます

傷まない様に酢がしっかり効いたちらし寿司




もう一踏ん張り



鹿島槍ヶ岳南方登頂




先に見えるのが北峰



進む人も沢山いましたが

下山の体力を考慮して

引き返す事にします



ちなみに北峰の先は八峰キレット五竜岳と白馬方面へ続く上級者コース

仲良くお話しした大学生のパーティー

七泊で日本海に抜けるって言ってたけど

無事に辿りつけたかなぁ

おばちゃん心配




なんかもう天国だよな


名残惜しいけど下山



2日目は快晴

気持ちよく歩ける

けど下山だけど山を超えなきゃいけないから

へろへろ〜



コマクサは終わりかけ





爺ヶ岳中峰は巻いた

南方も巻きたいくらい疲れたんだが

常連らしき方が

こんなに晴れた爺ヶ岳は初めてとおっしゃってたので

頑張って登りましたよ


結果登って良かったー爆笑



鹿島槍ヶ岳方面

下矢印


立山三山剱岳方面

下矢印


前日真っ白だった扇沢方面

下矢印


山頂で充分に休憩をとり

絶景を目に焼き付けました


ここからは基本全て下り



種池山荘が見えました

まるでハイジの世界









種池山荘でラーメン




後は柏原新道をひたすら下る






長い長い道を下って登山口に着いたら

前後にいた人達でお疲れ様〜と讃えあいました

拍手拍手拍手

良き山行になりました



今年の夏休みの山行は北アルプス
小屋泊で爺ヶ岳と鹿島槍ヶ岳に登って来ました


駐車場満車を懸念して前日夜出発
扇沢の駐車場に停めて車中泊しました
涼しくてよく眠れた

夜明けと共に起き
持参したおにぎりを食べ出発


駐車場から少し下ると登山口



よく整備された一本道で急登も少ないけど

長い....汗ただただ長い,...汗


黙々と登ると駐車場が下に見えて視界が開けてきました



ガスが上がってる




一息つける平道

あっちゅーま



4時間弱かけてようやく見えた三角屋根

種池山荘






お昼休憩

数量限定の名物ピザ間に合った爆笑



山で焼きたてピザなんて嬉しい



これから登る爺ヶ岳は

見えたり隠れたり



出発すると

チングルマの群生



剣立山連峰



雷鳥さんいたラブ




爺ヶ岳南峰登頂



これから進む稜線

爺ヶ岳中峰に向かいます






爺ヶ岳中峰着

何も見えん


そこで休むん⁉️

山頂標識避けて欲しいぞ





爺ヶ岳北峰は自然保護の観点で登れません


今晩の宿に向かいます

翌日登る鹿島槍ヶ岳が見えました







お世話になる冷池(つめたいけ)山荘



最初テント場予約してたんだけど

空きが出て小屋泊に変更できました


山の上でバランスの取れたご飯🍚

ありがたいです




消灯は20時15分

ネットも繋がらずただ寝るのみ💤😴



明日からJリーグが始まる爆笑

その前に国際親善試合がありまして
行って来ました
相手はドイツの強豪ドルトムント


W杯出場メンバーも来て下さいましたよ





3階最前列からの見晴らし






途中ゲリラ豪雨で試合中断

ちょっと体験したこと無いよな雨だった雷




試合は0-1負け

親善試合だから前後半でボランチ二人以外全て選手入れ替えた

新加入選手の個人スキルは期待出来そうだけど

連携はまだまだ

本音もうちょっと出来るかなと思ってたけど

開幕に向けて不安になる仕上がりでした

龍之介の抜けた穴はデカいな



スタグルスプーンフォーク

ドイツったらジャーマンポテトよな

ご飯に乗っかって炭水化物祭り笑い泣き





サッカーがある週末がまた始まる

山にも行きたいし悩ましい

開幕戦はアルプス登山の前日なので欠席ネガティブ





ヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリ



暑くても衰えない私の食欲


丑の日ちょっと過ぎてから鰻





ポークステーキ専門店で
こちら1kgキリマンジャロ
(肉の重さごとに山の名前がついてる)


ダンナとムスメとシェアしたんだけど



私はこの一切れでお腹いっぱいあせる



残りはムスコのお土産にしました




ずいぶん前に家族で焼肉も行った



こちらは通院日にカフェランチ





ウチではなるべく魚を食べたい🐟


カツオの漬け丼




あとそうめんは

サバ缶汁ごと、トマト、大葉,めんつゆを合わせた汁で食べるのにハマってます

簡単でおすすめグッ



あららサッカーより食の話になっちゃった爆笑