運動なし、食事制限なし、
身体ほぐしでみるみる痩せるダイエット
⭐︎生活習慣をゆるりと変えて姿勢改善
⭐︎１分のセルフケアで身体の不調を改善
⭐︎心と身体がほぐれるカウンセリング
不登校ママ歴12年
思春期三姉妹ママ
ゆるリライフ代表
たかいさきこ
愛知県/大府/名古屋
そろそろ年末に近づき
2022年の手帳が出始めてきてますね
手帳コーナーに行って
色んなのを見てワクワクする
そして今度こそ使おう！！
って思って購入するも。。。
なかなか続かない‼️
そんな経験ありませんか？？
わたしも３日坊主常習犯で
毎年のように買っては
白紙で終わる
そんな年が何度も続きました
でもそんなわたしも
２年前にステキな手帳に出会い
めちゃ書いてます😆
で！！！
なんで書けるようになったか？
手帳が書けないとき
どうしてるか？？
それはね。。。
コツがふたつあります🎶
ひとつ目は
書かない日があっても
気にしない
書けないーーーって
自分を責めるんじゃなくて
諦める‼️
で、また明日とか思い立った時に
書けばOK🙆♀️
そのくらい
軽ーーーく考えてますっ🎶
ふたつ目は
書けなかったスペースに
シールを貼る
しかも自分のお気に入りのやつね💜
すると
空いてるスペースに
どのシール貼ろう？って
ワクワクしてくるの
で！
結果見直した時に
自分の好きなシールが
貼ってあるから
自己嫌悪に陥ることもなーい
もし手帳を書きたいけど
続かないんですー
っていう方はこのふたつの方法を
試してみてね💜
明日はわたしが
どんな風に手帳を使ってるか
記事にしてこうと思いまーす🎶
わたしと手帳の話を
したい方は
【手帳】と一言書いて
おしゃべりしましょっ🎶
