皆様、こんにちは。
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。
Parisオリンピックが開幕しメダルラッシュですね！
開会式も今までにないParisらしいアートな演出(マリーアントワネットはう〜ん…と思ってしまいましたが)
そして、柔道では感動と信じられない光景と。。。
オリンピックには魔物がいると言われていますが、阿部詩選手の泣き崩れる姿には私も涙が出てしまいました。
角田夏実選手は素晴らしかったですね！31歳初出場！
階級を下げるための減量という過酷な経験をされながら、努力と諦めないメンタルの強さがこの結果を導き出されたのだと思います。
こんな軽い言葉では失礼にあたりますが、直向きに継続されてこられた姿勢に勇気をいただきました。
継続は力なり！
そして、阿部一二三選手が金メダル獲得された後の言葉
「つらいこと、しんどいことたくさんあると思うんですけど、僕は『努力は天才を超える』っていうのが自分の座右の銘でやらせてもらっているんですけど、絶対に無駄な努力ってないと思いますし、もし何かがかなわなかったとしても、その努力してきたことっていうのは絶対に無駄にはなっていないと思うので。やり続けることっていうのは大切だと思うので、努力はして欲しいというか、努力は裏切らないと僕は思っています」
私も「努力は裏切らない」と思います。
オリンピックという大舞台に立てたことこそ、努力の賜物です。
そして、その大舞台で全力を出し切ることはフィジカルだけではなくメンタルのコントロールも重要視され、結果を導き出します。
ただ、世界中が注目している大舞台での戦いは、簡単なものではありません。
弊社の取材にご対応くださったロンドンオリンピック女子柔道・銀メダリスト杉本美香さんも仰っていました
@mika__sugimoto
#杉本美香 さん
【プロフェッショナルから学ぶメンタルトレーニング ①】結果だけではなく準備にこだわる｜柔道家・杉本美香さん 後編
「正直、オリンピックに出て、ほんとによかったなって思います。
自分が“メダリスト”になった、“オリンピアン”になったからということではなくて、オリンピックへ出場するということは誰でもできるわけではなく、経験している人が少ない世界を自分自身が経験ができたということは、「引き出しが増えた、強みになったな」って感じています。
”オリンピック”を経験できたことは、人生の中で本当に素晴らしい意味のあることであると思います。」
そして"努力"について
「オリンピックへ出場できなかった人たちの努力や過程の凄さを受け止めたいですね。
「自分はオリンピック出れなかった」ではなく、「これだけ自分は頑張れた」っていうところをもっと選手も周囲のサポーターも注目してあげてもいいんじゃないかって思うんですよね。
どういう気持ちでオリンピックを目指していたのか、目指していたけどそこに行けなかった人の方が比率的には多いわけで、でもそこに至る経験や努力や出会いは一人として同じ人はいないから、その過程を見てほしいなって思います。
成功した人に対しても「あの人だから出来るんだよ」って見られがちですけど、オリンピックでメダルを取った、メダリストだってっていう肩書きだけじゃなくそこに至るまでの過程をもっと知ってほしいですね。」
思い通りの結果を導き出すことが"その時"はできなかったとしても、ここまで努力し続けて来たことには必ず意味があります。
結果はもちろんですが、過程・プロセスを認め、傷を癒やし、そして次に進んで欲しい…
そんな気持ちでいっぱいです。
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