皆様、こんにちは。
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。
不老長寿の食事術 オートファジーで細胞から若返る
生命科学者の吉森先生と
栄養学博士の松崎先生との共著
【不老長寿の食事術 オートファジーで細胞から若返る】
出版記念パーティーへお邪魔しました♪
“最新の生命科学×栄養学”
人生100年時代を乗り切るための「体と食」の教養
「無理なく、無駄なく食べて、オートファジーも活性化できる。
そうした食事術や生活習慣をオートファジー研究の最前線から紹介します」
身体を築き上げる食事はメンタルにも影響を与えます
書籍内でご紹介されているお料理の試食もさせていただき
出席された皆様との素敵なお時間を過ごさせていただきました。
松崎先生とはダイエットメンタルトレーニングの方で
コラボ企画をさせていただく予定です☺︎
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【お知らせ】
ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング
詳細はこちらをご覧ください。
オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。
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【書籍・インポスター症候群】
『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】
2023年7月13日（木）より発売開始
【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
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〈住所〉東京都港区高輪
〈TEL〉【代表】03-6302-0643
受付時間:平日10:00〜19:00 (土日祝日除く)
当サロンは完全ご紹介・予約制のため、
住所はクライエントさま・
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