こんにちは。
所属メンタルトレーナーの森下です。
サロンホームページにて自分らしくあるためのダイエットメンタルトレーニングについてご紹介しています。
ダイエットといえば、周りからよく見られるために…という動機が強い方が多いと思いますが、
周りからどう見られているのかという「評価」や、「優劣」を意識し過ぎてしまうと心身の負荷が大きくなってしまいます。
今回のコラムでは周りがどうかではなく、自分らしくあるための「考え方」についてご紹介していきます。
■【自分らしいダイエット】誰を目指すでもなく自分らしい自分になるためのメントレ
詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。
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【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
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