こんにちは。
所属メンタルトレーナーの森下です。
サロンホームページにて面倒臭いことを後回しにしないためのダイエットメンタルトレーニングについてご紹介しています。
夏に向けて「そろそろダイエットをしないと！」と、思っている方も多いのではないでしょうか。
ただがむしゃらに頑張るだけではダイエットを継続していくことは難しい。
今回のコラムはダイエットのモチベーションを高める方法と継続していくためのオススメの習慣をご紹介していきたいと思います。
自分のペースで楽しみながらダイエットに取り組んでいきましょう！
■【ダイエットを成功させるために】まずは体重計に乗る習慣を作るべし
詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。
《お知らせ》
ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング
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オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。
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【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
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〈住所〉東京都港区高輪
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