こんにちは。
所属メンタルトレーナーの森下です。
サロンホームページにて地道な努力を継続するためのダイエットメンタルトレーニングについてご紹介しています。
ダイエットは運動や食事制限といった地道な努力を継続していかなければなりません。
この地道な努力を「キツい」と思うのか「楽しい」と思えるのかで結果は当然変わっていきます。
今回のコラムでは地道な努力を継続するための考え方やトレーニングを
ダイエットではなくゲームから考えてどのようにすれば良いのかを探っていきます。
■【ダイエットはレベル上げ?】地味な努力を継続するためのダイエットメンタルトレーニング
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ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング
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【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
(※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。)
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