皆様、こんにちは。
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。
日常的に仕事柄、外で食事をすることは多く
それは私にとって意味のある時間ではありますが
私がお店を決める時
ご一緒するお相手と
どこで過ごしたいか
どういった物がお好みか
そして、私自身もワクワクするところ…を
お互いに楽しめる環境を意識すると、楽しみが倍増するのです
大切にすること
大切にされること
どちらも信頼関係を深めるために
良い付き合いであるために
必要なこと
【関係性と心の発達】大切な人を大切にできるために：「守ってもらう感覚」を体感しよう！-自己理解のススメ-
所属公認心理師・水野のコラムです
「大切な人を大切にすることとは、自分の核を守りながら、相手の核も守ること」です
相手に自分の核を守ってもらうためには、
・自分の核への理解を深め
・相手に伝わりやすい形で伝えることが
関係性の第一歩です
心の距離感が近くなりますと、どうしても一体化してお相手を見てしまう傾向がありますが
「関係性を大切にする」
本当の意味をみつめるきっかけとしてご覧ください
私は母と月に1、2回食事に行きますが
どこに行って何を食べようかなぁと考える楽しみ
そしてやはり、多幸感を肌で感じられることに自然と満たされます
今回は
@ginzasix_official
@nakamura_tokichi_official
#生茶ゼリイ
#抹茶
#ginzasix 限定バージョン
抹茶ゼリー、抹茶アイスクリーム、特製抹茶餡、丹波種黒豆、栗甘露
#中村藤吉 さんの抹茶ゼリーは京都駅で出張のたびにいただいていましたが
銀座での抹茶づくしは見た目の涼しさといただく美味しさで
まさに多幸感…笑
つぎはどこに行こう…
暑さが厳しい毎日です
頑張ることは悪いことではありませんが
体調と相談されながらお過ごしくださいね
《お知らせ》
ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング。
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【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
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