こんにちは。
所属メンタルトレーナーの森下です。
サロンホームページにて前回に引き続きルッキズム（外見至上主義）とダイエットについてご紹介しています。
外見などを周りと比較することで、優越感を得たり安心を得てしまうルッキズム（外見至上主義）の人たちは、
不安や強迫観念から無理なダイエットをしてしまいがちです。
今回のコラムでは周りと比べることなく、健康で内面から自信をつけていくダイエットをしていくためには
どんな考え方や行動をしていけば良いのかについて触れていきたいと思います。
■【本当の意味でのありのまま】ルッキズム（外見至上主義）とダイエット②
詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。
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代表公認心理師・小高千枝監修
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（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
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