こんにちは。
所属メンタルトレーナーの森下です。
所属メンタルトレーナーの森下です。
サロンホームページにてダイエットをする前に意識をすべきことについてご紹介しています。
前編では
ダイエットを「頑張る気持ち」を作るためには「心が満たされる」必要がある
ということをお伝えさせていただきました。
後編では心を満たすために必要な
持続的（長期的）な幸福感情を高めるために意識していきたいこと
についてご紹介させていただきます。
コロナ禍で前向きに過ごすためのヒントともなる内容となっておりますのでぜひご覧ください。
■【ダイエットメントレ】ダイエットをする前に意識をすべきこと -後編-
http://odakachie.com/psychology_column/13382/
詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。
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【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
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〈住所〉東京都港区高輪
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