所属メンタルトレーナーの森下です。
今回のコラムで はダイエットでモチベーションが維持できない方や目の前の誘惑に負けてしまう方に対して、
「ダイエットを始める前に意識をすべきこと」についてご紹介させていただいております。
ダイエットに限らず、仕事でもスポーツにおいても共通する大切なことです!
コロナ禍での過ごし方のヒントにもなるかもしれません!
■【ダイエットメントレ】ダイエットをする前に意識をすべきこと -前編-
http://odakachie.com/psychology_column/13159/
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【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
(※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。)
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