■【心理コラム】達成できるイメージを作るダイエットメントレ

こんにちは。
所属メンタルトレーナーの森下です。

サロンホームページにてダイエットの成功を高めるための目標設定をご紹介しています。

ダイエットで目標を立てたものの継続できない、行動できない人はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
そうなってしまうのは目標の設定に原因があるかもしれません。

今回のコラムでは、
目標設定に必要な「期限」と「イメージ」についてお話ししたいと思います。

ダイエットに限らず、
「出来るかもしれない」というイメージを作ることは目標の達成においてとても重要なことです！

コロナ太りやバレンタインでの幸せ太りでお悩みの方は是非ご覧ください！

■【ダイエットメントレ】達成できるイメージを作ろう

詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。

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代表公認心理師・小高千枝監修

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“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。

（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）

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