■【心理コラム】ダイエット成功するためのやる気を作るメントレ -後編-

こんにちは。
所属メンタルトレーナーの森下です。

サロンホームページにてダイエットを継続して取り組むための心構えをご紹介しています。

前回の記事では
「最初はやらされてたって構わないけど、やらされている中で結果を出していくことが大事」
だということをお話しました。

ダイエットを好きで取り組んでいる人は少なく、
できることなら楽にダイエットできたらと思っている方がほとんどではないでしょうか。

そのようなモチベーションの中でもダイエットを継続するためにはどうすれば良いのでしょうか。

正月太り、コロナ太りでお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

■【プロセスを楽しもう】ダイエット成功のためのメンタルトレーニング -後編-

詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。

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ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング
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【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修

心理カウンセリングの基礎知識を身につけ

“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。

（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）

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