こんにちは。
所属メンタルトレーナーの森下です。
所属メンタルトレーナーの森下です。
サロンホームページにてダイエットの成功に必要な継続力を作る「モチベーションの質」についてご紹介しています。
ダイエットの成功の鍵は地道にコツコツと継続していくことですが、
そのためにはモチベーションの質をどう高めていくかがポイントになります。
とはいえ好きで楽しくてダイエットを始める人は少ないのではないでしょうか。
ダイエットを3日坊主ですぐ辞めてしまう人やコロナ太りが気になる方はぜひ参考にしてみてください。
■【外発的でも結果を出す】ダイエット成功のためのメンタルトレーニング -前編-
http://odakachie.com/psychology_column/12381/
p.s.
メリークリスマス！
お父さんサンタは準備バッチリです！
詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。
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【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
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