皆様、こんばんは。
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。
先日2年ぶりに羽田へ行き
2年ぶりに飛行機へ乗りました
多分…幼少期から2年以上空港へ行かなかったということはなく
飛行機には乗らなくても空港へ見送りや遊びにやらと出かけていましたので
この2年を振り返ると大変な時間を過ごして来たな…と
時間の流れを感じました
久々の出張では少しだけワーケーションも
予定していたスケジュールが急遽半日空き
ホテルの部屋で海を眺めながら仕事をしたり、プールで気分転換をしたり
テレワーク生活は実はコロナ前からしていましたが、あえて意識してみたことで、今の自分にとって取り組みやすい仕事の仕方が見えてきました。
やはり、東京から完全に離れる生活はまだまだ許されていないですね。笑
海外出張は日本との時差の兼ね合いもあり振り回され気味ですが
国内も日帰り出張以外はスマホから離れられません
ワーケーションを楽しむレベルになりたいものですね。
もう少しかな…☺︎
さて、テレワークが日常化してきたことで生活ペースが変わった方もいらっしゃるかと思います。
時間の無駄がなくなり効率的になったという意見もあれば
余白がなくなり、常に仕事をしている状態でメリハリがなくなった。
身体を動かさなくなったなどのご意見も
善し悪しあるかと思います。
所属メンタルトレーナーの森下がテレワークに関する記事を書かせていただきました。
【集中を維持するために】テレワークの生産性を高める方法 -前編-
テレワークをする際の集中力の持続方法についてご紹介させていただいております。
どうぞ、ご覧ください！
《お知らせ》
4月よりダイエットメンタルトレーニングがリリースとなりました。
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オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。
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【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
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