皆様、こんばんは。
メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。
自分以外の誰かとの関わりはどんなな近しい人でも
相手には人格があり、自分とは違う価値観があり、全てを知り得ること、理解することはなかなかできません
若い頃はポジティブな価値観ばかりにフォーカスしがちで、楽しいことを相手に求める時期もありましたが
嫌なこと、やってはいけないことに対する意識や価値観をみつめるようになってから
人との距離感が変わってきたことを感じます
コミュニケーションの講座や講演会などをさせていただく際
コミュニケーションとは相手と自分自身の意思疎通を伝え合うことお伝えすることがありますが
オンラインが日常化してきている現代
カメラ越しでのお相手の様子だけでは、本来の姿がわかりにくくなってきています
相手との歩み寄りの中で、相手を知ろうと寄り添うことも大切です
しかし、自分自身が何ができるのか、自分自身が何を感じているのか…
そして、無理をして頑張り過ぎていないか…
自分を大切にしながら、相手へ寄り添うことでお互いを大切にしあえることにもなります。
所属公認心理師(臨床心理士)の水野がコラムを書かせていただきました。
【心理コラム】大切な人を大切にできるために：まずは自分の気持ちに目を向けてみる
「自分の気持ちをおいておいて」相手のこと、お子さんのことなどを優先させて忙しい日常をまわしている方に、ぜひ、参考にしていただきたい内容となっております。
どうぞ、ご覧ください。
《お知らせ》
4月よりダイエットメンタルトレーニングがリリースとなりました。
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【生涯学習・ユーキャン】
代表公認心理師・小高千枝監修
心理カウンセリングの基礎知識を身につけ
“心健やかに、前向きに生きたい全ての方へ”向けた内容となっております。
（※本講座はプロの心理カウンセラーとして心理カウンセリングを行ったり教えたりするレベルには設定されていません。）
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