皆様、こんにちは
代表公認心理師の小高千枝です
こちらの記事は先日【新型コロナウィルスと向き合う心】の連載の中で
お伝えさせて頂きました記事の再掲載となります。
ここのところ、著名人の方含め、自殺者が増えている現状を
改めてみつめさせていただきました。
再掲載の記事となり、一度ご覧になられた方もいらっしゃるかと思いますが
皆様にも心の在り方を今一度再確認して頂きたくお伝えさせて頂きます。
＜↓ここから再掲載記事となります↓＞
8月に自殺者数が大幅に増えたという
ニュースをここ最近よく耳にします。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200910/k10012611691000.html
新型コロナウイルスのことが要因かははっきりしていないようですが
長期化するコロナの影響で実際に相談窓口への連絡も増えているという現状
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200917/k10012623081000.html
弊社のクライエント様は、ご自身の「命」に対し
「どう生きるか」という前向きな意識に関するご相談が多いですが
これから年末にかけて
慎重に向き合わなくてはいけない問題であるとは感じております。
NHKさんのニュースを拝見したとき
想定はしておりましたため、驚くことよりも冷静に受け止め
切実な思いをされている方との向き合い方を考えました。
私自身、心理師として専門家だけではなく
小さい会社を経営しているため
継続させていくための方法、WITHコロナ時代にあった軌道修正
そして、現実問題として金銭的な問題とも向き合い
顧問税理士と相談しながら
これからも維持していくために現実と向き合っています。
そして、心身の健康を第一に。。。
健康第一です。
身体があれば、命があれば前に進めます。
「大丈夫」と安易には言えませんが、ひとりで抱えずに誰かに相談をしてください。
助けを求めることは恥ずかしいことではありません。
私はクライエント様とベストな状態で向き合うために
私自身がダメな時は気持ちを伝えられる信頼できる方へ助けを求めます。
私自身の心のメンテナンスです。
助けてもらった方には、自分が元気になった時に恩返しをし
持ちつ持たれつの関係。そうやって支えあっています。
私は心の専門家ですが、一人の人間でもあります。
ダメな時はリセット、リスタートを繰り返しています。
みんなで前を向いていきましょう。
みんなで乗り越えましょう。
まだまだ人生、幸せなことが沢山ありますからね！
＜相談窓口のご案内＞
▽NPO法人自殺防止ネットワーク風
https://www.soudannet-kaze.jp/
▽厚生労働省・自殺対策相談窓口
・ＳＮＳ相談
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_sns.html
・電話相談窓口
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_tel.html
・支援情報検索サイト
http://shienjoho.go.jp/
《お知らせ》
9月1日よりオンラインセッションを開始いたしました。
詳細はこちらをご覧ください。
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〈住所〉東京都港区高輪
〈TEL〉【代表】03-6302-0643
受付時間:平日10:00〜19:00 (土日祝日除く)
〈E‐mail〉 o-info@odakachie.com
当サロンは完全ご紹介・予約制のため、
住所はクライエントさま・
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＜お知らせ＞
小高千枝の5冊目となる著書発売中！
「心理カウンセラーが教える
本当の自分に目覚める体癖論
この世を身軽に生き抜くために――」
http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-15118-3
