皆様、こんにちは
代表公認心理師の小高千枝です
先日、お伝えさせて頂きました
マガジンハウス社『クロワッサン』
2020年8/10号の取材記事
クロワッサン
第２特集 日記で心を整える
P47～61【今だから知りたい日記の書き方。】
私からは公認心理師の立場として
「日記の効果」についてお話しさせていただきました（P49掲載）
日記歴・手帳歴は長く
とにかく手書きが好きなんですよね…
ペンや鉛筆を握る感触、筆圧
書き方から
視覚化した気持ち
自分の内側が本当によくわかります
私が使っている日記も今回取り上げて頂きました
海外に行くと必ず文房具屋さんに行きます
ノートと鉛筆を探しに…
性格的に
きっちり日付けなどが記載されている日記帳は向いていなく。笑
自由に自己表現ができるノートが好きです
誌面でもご紹介させて頂きましたノートは
Palais Garnierで一目惚れしたベビーピンクのノートと
ゴッホ展にご招待頂き
スタッフみんなにもお土産に大人買い！？笑をしたゴッホノート
銀座の伊東屋さんに行くとたまりません
1階からじっくりゆっくり楽しんでしまいます
本題からだいぶ逸れましたが
是非！皆様にさまざまな日記の書き方を楽しんで頂きたいです
仰々しくする必要はなく
自由に！
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当サロンは完全ご紹介・予約制のため、
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＜お知らせ＞
小高千枝の5冊目となる著書発売中！
「心理カウンセラーが教える
本当の自分に目覚める体癖論
この世を身軽に生き抜くために――」
http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-15118-3
