HPのブログへ「5月病」＝「適応障害」についての記事を書かせて頂いております。
現代においてはストレスを抱えている人が多いことは事実。
特に男性よりも女性の方が「うつ病」になりやすいと言われています。
女性が男性に比べてうつ状態、うつ病になりやすいのは、いわゆる5月病とも言われている「適応障害」になりやすいためです。
女性は男性よりもライフイベントが多く（就職、結婚、妊娠、子育て、産休育休、引っ越し、復職など。。。）
その都度環境に適応すること、順応することに気持ちを切り替えなくてはいけない。そういったことなどが影響していると言われています。
ブログ記事へは日常的なケア…
適応障害をはじめ、心の問題を悪化させないための方法をお伝えさせて頂きました。
☺︎質の高い睡眠をとること
☺︎笑うこと・笑顔の効果
梅雨の時期になりますと、
また自律神経の乱れなども発生しますからね
今から、ご自身のペースを維持するように心身と生活の安定を心がけてください❤︎
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