こんにちは。
アシスタントの橋本です。
5月23日（水）発売の『anan No.2103(マガジンハウス）』。
P28ページからの特集
恋も仕事も人生も、”運命の瞬間”をつかみとる！
に小高監修の心理ワークテストが掲載されています。
【4ステップの心理ワークテストで”出会い力”を鍛える。】
小高が実際にセッションを通し
クライエントさまを”自立”と”自律”へ導かせて頂いたプログラムを
今回は皆さまの日常に落とし込める形で、記事にしていただきました。
私橋本はマッチングアプリの「タップル」にて
チーム小高のもと
恋愛アドバイザーとしても活動させて頂いております。
「そもそも出会いがない」「出会えない」
というご相談をよく耳にする機会が多いです。
街にはこんなにたくさんの人がいるのに
「自分は出会えない」
その考えに至ってしまう原因はもしかしたら
自分自身の中に潜んでいる可能性があるかもしれないですね。
こちらの記事では「どんな原因があるのか」
その考えを解消するためには「どんな方法があるのか」
といった内容が
■STEP1「ブロックを外す」
■STEP2「自分を肯定する」
■STEP3「理想を書き出す」
■STEP4「行動する」
4つのSTEPに分かれており
実際に書き込めるワークシートがついていますので
その場で実践することもできますよ！
恋愛や他人とのコミュニケーションって
どうしても相手の気持ちを考えすぎてしまい
ネガティブになってしまう時があるかと思います。
そんな時こそ
①落ち着ける環境を作って
②自分のいいところを探して
③目標を具体的に書き出して
④行動に移せたら
「出会い」に対する見方が変わっていくのかもしれませんね。
何に対しても”出会い”は待つものではありません。
自らつかみに行くものだと思います！
皆さま是非お手に取って試してみてくださいね。
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＜お知らせ＞
小高千枝の5冊目となる著書が12/15発売！
「心理カウンセラーが教える
本当の自分に目覚める体癖論
この世を身軽に生き抜くために――」
http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-15118-3
