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心理カウンセラー、メンタルトレーナー小高千枝(おだかちえ)のメンタルヘルスケア、メンタルビューティブログ
(心理カウンセラー 、メンタルトレーナー 東京都港区・表参道)


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こんにちは!

小高千枝メンタルヘルスケア&マネジメントサロン 加藤です。


今回は、
@cosmeさんの「ダイエットコラム」掲載のお知らせです

 

 

 


http://www.cosme.net

 

 


@cosme(アットコスメ)さんはクチコミや商品情報をランキングで
チェックしたり、オリジナル商品の企画に参加できたり
スキンケアやメイクの疑問を質問出来たりと、様々な情報が満載の
日本最大のコスメ・美容の総合サイトです。

 



今回、小高は@cosmeさんの@cosmeダイエット』にて
ダイエットコラムを掲載しています


 

 

 


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今回のダイエットコラムVol.1こちらから↓↓
 
 

 

ダイエットコラム全4回、
今回は、
ダイエットに本気で取り組みたい人に向けて「自分をやる気にさせる方法」

をお届けいたします。


毎年、新しく新年を迎えると 正月太りの現実と共に 「今年こそはダイエット成功させるぞビックリマーク

と意気込む方も多いのではないかと思います。

 

もちろん、意気込んで目標をたてることがまずは大事。

ですが、やる気を持続させて ダイエットも持続させないと 結果が出ないのが現実ですあせる

 

是非、心理から読み解くダイエットのコツ 参考にしてみてくださいませ。

 

よろしくお願いいたしますラブラブ

 


※続きは、16日(土)公開予定です。

vol.2】自分が安心できる人、空間、時間がダイエット習慣化の鍵!?効果的なマインド作り」
ぜひそちらもチェックしてみてくださいね。

 

 

 

かくいう私も、毎年目標を立てては 1か月後には

「ダイエットって何のことでしたっけ?ニヤニヤ」となっておる一人でございます。

2018年は 自身を見つめて 自分に合った方法で心身ともに綺麗になりましょうラブラブ

 

小高千枝メンタルヘルスケア&マネジメントサロン 加藤

 

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*小高千枝メンタルヘルスケア&マネジメントサロン *

〈住所〉〒107-0062

     東京都港区南青山5-10-1 二葉ビル 5階

     最寄り駅:表参道

〈TEL〉  03-6712-6365

〈E‐mail〉 o-info@odakachie.com

<HP> http://odakachie.com/

 

完全ご紹介・ご予約制となっております。

 

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<お知らせ>
小高千枝の5冊目となる著書が12/15発売!

 

「心理カウンセラーが教える
 本当の自分に目覚める体癖論
 この世を身軽に生き抜くために――」

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-15118-3

 

 

 

 

 

 

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