こんばんは
水素水や水素バスが日常化
アロマのお手拭きと水素水もお供に…
昔、筋トレに夢中になり過ぎて
体脂肪率が10%代半ばになってしまったことも
ありましたが…
現在ばかり…
(￣▽￣)
あはは…です。
パーソナルトレーニングを再開し
追い込んでもらえると
昔の負けず嫌いが再燃し
とにかく気持ちが良い
先日、パーソナルトレーニング後
3日間動きがおかしく「やった感」に満足。
この筋肉痛を”快感”と捉えられる人は
トレーニングが向いていると
トレーナーからお褒めの言葉を
追い込まれますが
飴と鞭ですね♫
終了後は酸素カプセルか水素吸入
水素水や水素バスが日常化
してきていますが
運動後の水素吸入は疲労も軽減され
リラックスを導きますね…
アロマのお手拭きと水素水もお供に…
リラックス感が更に加速されます。
私もこういう心と身体が健康になるサロンを作りたいです。