■今夜18:55〜『Rの法則』”プレッシャー克服術”を再放送します☆

こんにちは

ピュアラル・スッタフ石井です

本日
３／１５（火曜日）に放送されます

NHK　Eテレ『Rの法則』

１８時５５分～１９時２５分

TOKIOの山口さんがMCをされております、
10代が気になる話題をピックアップして
高校生の支店でリサーチ＆ランキング（R）をする、
10代がすぐに＆将来に役立つ話題を伝える情報番組『Rの法則』へ
小高が心理カウンセラーとして出演させて頂いております。

　　　　　　　

今回のテーマは

　　　　
　　　　　　　http://www.nhk.or.jp/rhousoku/koremade/160119.html

「プレッシャー克服術」

【司会】・山口達也さん・秋鹿真人さん（NHKアナウンサー）
【ゲスト】・FUJIWARAさん（原西孝幸さん・藤本敏史さん）
　　　　　・デンジャラスさん（安田和博さん・ノッチさん）
　　　　　・スポーツ心理学者追手門学院大学客員…児玉光雄さん
　　　　　・心理カウンセラー…小高千枝
【出演】・新谷あやかさん・才川コージさん・山内芹那さん・野呂汰雅さん
　　　　・石田直也さん・江原蓮さん・小松崎夕楠さん・春日彩香さん
　　　　・阿部悠真さん・佐藤麗奈さん・小松直樹さん・浜田彩加さん
【語り】・大江戸よし々さん・小坂由里子さん

今回のテーマは『プレッシャー克服術』

普段の生活の中で、緊張したりプレシャーを感じたりする事ありますよね
番組の調査によると10代女子75％が「プレッシャーに弱い」と感じているそう。。。

そしてプレッシャーに感じるシチュエーションとなるのが
人前の発表やスポーツ大会など

いつも通りにできればいいですがプレッシャーを感じてしまうと上手くできない
そんな時にプレッシャーに負けず実力を出せる方法をスペシャリストの方々が
紹介しながら検証します

スポーツの場面ではバスケットボールのフリースローと懸垂を例に
スポーツ心理学者の児玉さんからみたスポーツ別の
最高のパフォーマンスができる方法を紹介

デンジャラスさんは、面接や人前での発表の時に役立つオリジナル体操を紹介
実際にR'sが体験した体操の結果は

そして、デンジャラスさんの体操をうけ、
小高は心理カウンセラーとして「人前での発表」のプレッシャー克服術を伝授

プレッシャーを感じている時の心理状態から、
どうプレッシャーを克服したらよいのか

受験やテストでの克服術も紹介しています

VTRやスタジオで実際にプレッシャーを感じる時のシチュエーションや
克服術を体験しながらの放送になっています

どんな場面でもいつも通りの力が発揮できるように
是非、今回の「プレッシャー克服術」を参考にしてみて下さい

今夜（１５日）火曜日１８：５５から再放送です

よろしくお願いしますm(u_u)m

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皆さんはどんな時にプレッシャーを感じたりしますか？
学生さんだとテストやスポーツ大会、受験での面接など
プレッシャーを感じる場面が多くありますよね。。。
今回は１０代のオリジナルプレッシャー克服術の紹介もあるので
いろいろな克服術が参考になればと思います。

ピュアラル・スッタフ石井
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http://ameblo.jp/mcs-pureral/entry-12119883753.html

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