皆さま、こんばんは。
小高千枝です。
福島出身のマネージャーが福島へ帰省をすると
必ずお土産を買ってきてくれます。
今回も「わー！嬉しい～」
「大福」と「うまくて生姜ねぇ！！」
事務所からサロンスタッフが受け取って来た時。。。
ちょうど最後のクライアントさまがお帰りになられ
お腹がすいていた時間。
「は～救われた～」
と。。。美味しく頂きました。
遅い時間でしたが特別に。。。笑
「うまくて生姜ねぇ！！」
はご飯は勿論、サラダや納豆などなんにでも合います！
今夜は豆腐ハンバーグのお供に
最近のご相談では集中力がない。寝付けない。頭が痛いなどの
身体的ストレスと精神的ストレスを訴える方が多いです。
それは季節的なものも原因の一つとして考えられます。
冷房で体が内臓から冷えてしまい
外気の暑さとのギャップで
心と体がついていけない状況を招いているんですね。
そのため、日常生活の見直しと自律神経のバランスをとるよう
ご指導をさせて頂いておりますが
お料理に生姜を加えてみると体温まり
血液循環がよくなるためお勧めです。
（昨日もブランチのサラダに生姜ドレッシングを！）
生姜は火を加えることで、効果がアップします。
めまい、強心、鎮痛、解毒、抗菌、酸化防止、吐き気の緩和などにも
効果的だそうです。
体の調子がよくなると必然的に自律神経のバランスが整います。
交感神経と副交感神経が正常に働くことで
心身の安定にも繋がりますからね。
最近、調子が悪いな。。。
と思われましたら規則正しい生活や食生活をみつめなおすことで
改善されることもありますよ♪
夏はトランス状態になりやすい時期です。。。
くれぐれもご無理はなさらないように
★2014年1月8日（水）発売！
『心理カウンセラーがこっそり教えるやってはいけない実は不快なしぐさ』
小高千枝です。
福島出身のマネージャーが福島へ帰省をすると
必ずお土産を買ってきてくれます。
今回も「わー！嬉しい～」
「大福」と「うまくて生姜ねぇ！！」
事務所からサロンスタッフが受け取って来た時。。。
ちょうど最後のクライアントさまがお帰りになられ
お腹がすいていた時間。
「は～救われた～」
と。。。美味しく頂きました。
遅い時間でしたが特別に。。。笑
「うまくて生姜ねぇ！！」
はご飯は勿論、サラダや納豆などなんにでも合います！
今夜は豆腐ハンバーグのお供に
最近のご相談では集中力がない。寝付けない。頭が痛いなどの
身体的ストレスと精神的ストレスを訴える方が多いです。
それは季節的なものも原因の一つとして考えられます。
冷房で体が内臓から冷えてしまい
外気の暑さとのギャップで
心と体がついていけない状況を招いているんですね。
そのため、日常生活の見直しと自律神経のバランスをとるよう
ご指導をさせて頂いておりますが
お料理に生姜を加えてみると体温まり
血液循環がよくなるためお勧めです。
（昨日もブランチのサラダに生姜ドレッシングを！）
生姜は火を加えることで、効果がアップします。
めまい、強心、鎮痛、解毒、抗菌、酸化防止、吐き気の緩和などにも
効果的だそうです。
体の調子がよくなると必然的に自律神経のバランスが整います。
交感神経と副交感神経が正常に働くことで
心身の安定にも繋がりますからね。
最近、調子が悪いな。。。
と思われましたら規則正しい生活や食生活をみつめなおすことで
改善されることもありますよ♪
夏はトランス状態になりやすい時期です。。。
くれぐれもご無理はなさらないように
★2014年1月8日（水）発売！
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■ツイッター：心理カウンセラー小高千枝
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