皆さま、こんにちは。小高千枝です。
今日から2月ですね。
あっという間に日々が過ぎ去ることを感じながら
毎日をより充実した時間となるよう
『自分らしさ』を大切に過ごすようにしております。
わたくしにとって
『自分を大切にする』
一つの方法でもあるヨガ
今朝も朝一ヨガに行って参りました。
ヨガが苦手な方もいらっしゃいますよね♪
私にとってヨガは気持ちの整理やリセット時間として
必要なものですが
ダンスのように軽やかに身体を動かすことが好き
ジムで筋トレをすることが好き
外で景色を眺めながらマラソンをすることが好き
きっと皆さんぞれぞれ、自分にあったリセット方法がおありかと
思います。
趣味もとくになく
ご自身が何に興味があるかわからないという
クライアントさまに
『何をすることが一番いいんですか？』
という質問をよく頂きますが
私自身がいいと思っていても、必ずしも全ての皆さんに
あっているというものではありません。
お試しでやってみて。。。
実際にご自身にあうのか？あわないのか？
を感じてみてください。
自分に合うものがみつかると本当に心が満足します！
それは自分でみつけたことも意味していますよ。。。
メンタルビューティースペシャリスト 小高千枝
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