こんにちは！小高千枝です。
先日、取材を受けました女性セブンの記事を
ご紹介させて頂きます！
（キムタクさんが出ているので一部、お写真が抜かれています）
私の胸、小さい？
垂れてる？色が濃すぎ？
悩んでいる方はそっと開いてみてください。
『おっぱい劇的ビフォーアフター』
こちらの冒頭で
女性が抱くコンプレックス一つとしての『胸』に
ついてお話をさせて頂いております。
胸は心理学的には感情を実感する場所であると言われています。
心配事や悩み、喜び、期待なども感じる場所だからこそコンプレックス
の感情も強く持つ傾向があるのです。
また、胸は性欲を反映するもの。
（隠しているからこそ、見たくなる）
『性』に対しての意識が体の中で最もわかりやすい場所です。
そのため、男性は女性の胸に対しての意識を強くもってしまうんですね。
女性性を高めるためには胸に対しての意識を高める事でホルモンバランスが
整いますので大切ですよ！
ただ、胸に対してのコンプレックスを抱いてしまう方も多いと思います。
コンプレックスを抱く ⇒ 劣等感を持つということ
劣等感を持つことは自己嫌悪・自己否定感を見出し、
本来の良ささえも打ち消してしまいます。
そして、犠牲的、抑圧的な日常を送ってしまう傾向にも繋がるため
劣等感を抱いてしまった場合の心のケアはそのつど
心がけて欲しいと思っております。
※ 劣等感を持つということは気持ちを閉ざし
内へ内へ気持ちを閉じ込めてしまうということ
また、胸をイイ意味で意識し、女性ホルモンが活性化すると
若返りにも繋がります。
ストレスや生活習慣の乱れなどが原因で女性ホルモンは減少します。
女性ホルモンと自律神経は深い関係にあるため
「女性ホルモン」「ストレス」「自律神経」と、
女性の心身に影響を与える３つは密接に関わっており
お互いに影響を及ぼし合います。
女性ホルモンに乱れが生じると、自律神経も乱れてしまう。。。
そのため、交感神経と副交感神経のスイッチがうまく切り替わらず
タイミングがずれることでストレスが生まれてしまうことも
また、バストケアをするとリンパの流れがよくなり
血行も高まるため、結果としてホルモンバランスを
整えるということにも繋がります。
バストを大切にする気持ちを持つことは
ストレスの無い生活を送ることのきっかけにもなりますからね♪
是非、心がけていただきたいと思います。
メンタルビューティースペシャリスト 小高千枝
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気分の落ち込み、うつ、対人コミュニケーション、自己実現など
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