こんにちは！小高千枝です。
大分、寒くなって来ましたね。。。
風邪をひかれている方も多いですね。
皆さま、体調管理には十分お気をつけください。
昨晩はカウンセリング終了後に原稿を書いていました。
来春出版予定の心理分析の書籍です。
心理分析や文章を書くことは好きなのですが
カウンセリング終了後は
集中力が途切れますね（笑）
気分転換なども必要なため
今朝はホット・ヨガでリフレッシュしてからのサロンワークです！
ホット・ヨガに行くと
心身のデトックスを感じ
気の流れがよくなるため、疲れている時こそ
私には必要♪
そして、今日はアサイーのドリンクをパックで購入してしまいました！
アサイーは『キレイ』になるための要素がたっぷり詰まっていると
言われていますよね。
カルシウム、食物繊維、アントシアニン（ポリフェノールの一種）
鉄分、カリウム、マグネシウム。。。
ハワイのアサイーボールが私は大好きですが
日本でもこうやって日常に摂り入れることが出来るように
なったことがとても嬉しいです。
ヨガの後は体に毒素を入れたくない気持ちになる小高です。
健康的な『イイ女』気分にさせてくれるヘルシードリンク
健康的に執筆も頑張ります！！！
【10月27日（土）に『性暴力・DV』に関する講演会を行います！
詳細はコチラ ⇒ ★ 】
メンタルビューティースペシャリスト 小高千枝
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男女関係（恋愛、モラハラ、DVなど）、コンプレックスの克服
気分の落ち込み、うつ、対人コミュニケーション、自己実現など
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http://ameblo.jp/ych202/entry-11077307274.html
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