こんにちは！
COCOROから美しくなるための生き方をお伝えしている
小高千枝です。
メダルラッシュが続いておりますロンドンオリンピック！
昨日の時点では
日本は金メダル4個、銀メダル13個、銅メダル14個で合計31個
メダル総数では米国、中国、ロシア、英国、ドイツに次ぐ第6位
ということで
素晴らしいですね！
私は執筆活動やら日頃のカウンセリングに従事する人間としましては
寝不足であるとお仕事にならないため
非国民ではありますが。。。
あまりオリンピックを見ていないんです（涙）
自宅に帰り、その時にテレビで放送されている競技や
ハイライトなどで見ておりますため
タイムリーな話題になかなかついていけていないのですが
今回、メダル獲得が団体戦が多いようですね。
私はそこに日本人気質の良さが表現されているようにも感じました。
最近の日本のあり方として『和をもって尊しとす』という日本文化が
何処か歪んでいたような気がしていました。
欧米のように自分の意見をしっかりと持って、自己責任で主張をするという文化が
日本人にも必要とされている中で
日本人は自己責任はとらないけれど言いたいことは言う。
逆に、『和』を大切にする文化の中で他人の評価を気にすることや
自分を出さない方が平和で済むからいい。。。
など
捉え方にゆがみがあり、
自分があって無いような方が増えていたような気がしておりました。
そういうネガティブな感覚で世の中を見つめていたことを悲しく感じましたが
今回のオリンピックで
団体戦が強い！という点では
団体の中で必要である協調性や思いやりを持ちつつも
『個』としての自分が確立し、『個』としての責任を持ちながら
競技に挑むという
日本人の本来の良さが垣間見えているような気がしています。
スポーツ選手はメンタルの状態が非常に影響を及ぼします。
以前、スポーツ選手のメンタルトレーニングなどをさせて頂いて
おりましたが
『個』としての確立と周囲への意識のバランスがとれていないと
心の安定や向上への意識を持つことが出来ない。
自分が関わる競技だけ出来ていればいいというものでは無いという
ことを伝えながら向き合っておりました。
勿論、スポーツ選手だけではなく一般の方へも言えることです。
皆さまもオリンピックへ出場されている一流選手だから出来るという
意識ではなく、等身大のご自身の中でもメンタルのバランスを整えることで
結果を残す事、変われることは沢山あります。
是非！セルフコントロールを大切にし、ご自身の人生をご自身にとって
豊かなものにしてください
オリンピックでは非常に温かい、熱い気持ちを沢山頂いていることに感謝しています！
まだまだ続くオリンピック！
楽しみですね！
メンタルビューティースペシャリスト 小高千枝
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