こんにちは！
COCOROから美しくなるための生き方をお伝えしている
小高千枝です。
男性はどうしてもストレスの抜き方があまり上手ではない方が
多いように感じます。
女性の場合
ストレスレベルにもよりますが
軽い段階ですとおしゃべりをしたり、美味しいモノを食べたり
発散方法が日常の中で多様にあります。
勿論、深い悩みになって来てしまいますと
カウンセリングなどに通う必要もありますが
きっと男性よりもストレスの逃し方が上手なんですよね。
ただ、男性も『人間』です。
私自身が『カウンセラーも人間です。』とよく
お話させて頂きますが
男性も人間ですので悩む事は当たり前。
そして、気持ちの整理、吐き出しをしていかないと
問題がどんどん蓄積されてしまいます。
先ほど、サロンブログにも書かせて頂きましたが
男性の悩み相談窓口が増えています。
悩むこと
ストレスが溜まること
それは皆さん同じです。
無視をせずに心の状態に目を向けてくださいね。
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メンタルビューティースペシャリスト 小高千枝
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