こんにちは！
メンタルビューティースペシャリストの小高千枝です♪～θ(^0^ )
先日、スタッフAさんに
『先生はジャンクとか食べないでオーガニック系のモノを食べるように気をつけているんですか？』
と聞かれました。
いえいえ!(b^ー°)
ジャンク・フード食べますよ！全然～普通に好きです★
スタッフYちゃんと少し前にケンタッキーに行ったばかりでしたので
Yちゃんが
『この間、先生、ポテト食べてたよ～』って告げ口(゜∇゜)
日常化してはいないものの
無性に食べたい(＞Σ＜)って思う瞬間があります。
その時は素直に従ってあげる感じ♪
健康オタクなので
KARADAに良いことしかやらないイメージを持たれるのですが
現代で生きて行くためにはジャンクとの共存は必要不可欠♪
緩みをもたらして生きてます(￣∀￣)
そして
運動も食べ物も『～しなくてはならない』って絶対的に決めつけるのではなく
気分に合わせて
やりたい運動をやり、
食べたいモノを食べる
ストレスフリーに自分のCOCOROとKARADAのバランスをとるようにしていますよ♪
今日はヨガに行く予定でしたが
何となく外で運動したい気分でしたので予定変更！
夕方涼しくなったら。。。
またウォーキング行こうかなぁ～★
朝のウォーキング中に公園の木々が秋めいているのを見て
何となく幸せ感じたので♪
★CHIE携帯より★
小高千枝が運営するメンタルケアサロン～Pureral●名越康文監修メンタルケアサロン～ピュアラル
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