ブログネタ：寝ないでいい体、食べないでいい体、どっちがいい？
参加中夏を迎えるにあたっては酷なブログネタですね。。。
寝ないでいい体
食べないでいい体
どっちも大好きな私としては
選べないーーーー(＠Д＠；
ところですが
寝すぎて困ることはないかな。。。
食べ過ぎて困ることはある。。。
そう考えると「食べないいい体」を選択してしまう
単純な伊藤千枝です。
BERRY に連載させて頂いている7月号のコラムにも
「心と体の夏バテ予防法」と題して書かせていただきました。
（コラム ⇒ デジタルブック40ページ に掲載）
夏って本当に解放されますよね！
そこから生活習慣の乱れ ⇒ 夏バテにならないように
アドバイスをさせて頂きました★
夏バテは自律神経の乱れから起こりますからね！
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
睡眠をとることやビタミン、ミネラルを意識して摂取することなど
「ステキ」な夏を過ごすためにはまずは心と体の安定から
美しさは日々の積み重ねです。
心身ともに夏美人を目指して今から準備をしてくださいね～
伊藤千枝
