気がつけば。。。
夏といわれる時期まであと3ヶ月なんですね！！！
∑ヾ(￣0￣;ﾉ
よく、「もう今年に入って●ヶ月が過ぎたね～」
とおばあちゃんみたいな会話をしてしまいますが(^▽^;)
うかうかしていられないぞ！！！と
気合も入ります。
夏までカウントダウンなので皆さんも身体磨きに
余念がないのではないでしょうか。
昨日はピラティスDAYでした(o^-')b
ピラティスって地味な動きながらもインナーマッスルが
鍛えられるんですよね。
ピラティスの先生が呟いていました
「ピラティスって『あーーー運動したぞ！』っていう感覚が
あまりないかもしれないけれど心地よく「運動」するための
基礎を作るエクササイズだから身体の基本作りとして
考えてね。」
と。。。
美しさの身のこなしも
やはり身体の基本軸が出来ていないとキレイな
動きは出来ないと思います。
それはメンタル的にみても同じこと。
自分の生き方の基本軸を明確に持たないと
ぶれてしまいます。
生き方の「軸」
皆さんはどうでしょうか。。。
ピラティスに行くと心と身体のつながりを感じるんですよね～
「あーーー今日の私はブレブレだったなぁ」
なんて反省をしながら内省することもあります。
健康的で身体のラインがきれいな人って
きっと「意識」としても心身ともに軸を明確に持っている
人だと感じます。
自分のキレイ感(*゜▽゜ノノ゛☆
夏に向けて心と身体の両面から見てあげてくださいね♪
four-heart-clover 伊藤千枝
●メルマガ「女性カウンセラーが語るモラハラ・DVについて」
●アメブログルっぽ「モラハラ・DV」
夏といわれる時期まであと3ヶ月なんですね！！！
∑ヾ(￣0￣;ﾉ
よく、「もう今年に入って●ヶ月が過ぎたね～」
とおばあちゃんみたいな会話をしてしまいますが(^▽^;)
うかうかしていられないぞ！！！と
気合も入ります。
夏までカウントダウンなので皆さんも身体磨きに
余念がないのではないでしょうか。
昨日はピラティスDAYでした(o^-')b
ピラティスって地味な動きながらもインナーマッスルが
鍛えられるんですよね。
ピラティスの先生が呟いていました
「ピラティスって『あーーー運動したぞ！』っていう感覚が
あまりないかもしれないけれど心地よく「運動」するための
基礎を作るエクササイズだから身体の基本作りとして
考えてね。」
と。。。
美しさの身のこなしも
やはり身体の基本軸が出来ていないとキレイな
動きは出来ないと思います。
それはメンタル的にみても同じこと。
自分の生き方の基本軸を明確に持たないと
ぶれてしまいます。
生き方の「軸」
皆さんはどうでしょうか。。。
ピラティスに行くと心と身体のつながりを感じるんですよね～
「あーーー今日の私はブレブレだったなぁ」
なんて反省をしながら内省することもあります。
健康的で身体のラインがきれいな人って
きっと「意識」としても心身ともに軸を明確に持っている
人だと感じます。
自分のキレイ感(*゜▽゜ノノ゛☆
夏に向けて心と身体の両面から見てあげてくださいね♪
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