この季節は体調を崩しやすいですよ～
自律神経がやられやすいですからね～
と季節的に心に起こりやすいトラブルの話を
クライエントさんとよくしているが
それは自分の体あって言えることだなぁと最近強く感じる。
先日、開業してから初めてクライエントさんに
「ごめんなさい」をすることになった。
予約を断り、お休みを頂いてしまった。
体調が悪く、事務所までたどり着かないかもしれない。
ということがあったから。
この日はメンタルトレーニングの生徒さんたちばかりの
日だったため、顔見知りでもあったことも
タイミングがよく、事情を説明させていただき
お休みを頂いた。
体調には気をつけないと！
と１日休み。
多分、大丈夫！と復活。
その多分が多分だったみたい。。。
寝ている自分が駄目に感じてしまったり
出来ない自分を受け止め、認めてあげることが出来ないことがある。
治さないまま、「多分」治ったで挑んでしまうことって
結構、ある。
「駄目だな～」って思いながら元気でダラダラしているときは
まだ笑いながら言える。
それって、『元気』という保障があるから何処か余裕なんだと
思う。
でも、本当に駄目なときこそ、同調して労わってあげないと
いけないのに、本当に駄目だと悲しくなって認めない自分が
いる。
去年もそうだった。
実は去年の１０月に倒れて、１週間ほど休みをもらったことがある。
幸いにも、仕事に穴を空けることなく事無き終えた。
その記憶が新しい中。
同じ時期を向かえトラウマのような感覚が蘇ってきた。
そこでの最近の体調の悪さ。
「う～ん。。。胃痛常連の私だけど何だか違う？」
ついつい
大丈夫！まだいける！自分には起こらない！
って思っている。
でも、体は正直。
仕事のワクワク感とか遣り甲斐とか
突っ走ると止まることをしなかったり
まだ出来る！と思うと寝不足でも突き進む。
自己管理出来てないじゃない。
継続して対応することと、新たに対応すること
様々な動きが日々発生している。
心理的・物理的に流れに身をまかせることが出来ない自分の
性格を理解しながら、緩めるところ、がっちり取り組むこと
をその都度みていかないと
全てにエネルギーを注ぎすぎてしまう。
結局、それだな！
うーーーん。。。
時間が足りない
何かトラウマ的に「この時期だな」って思ってしまったり
駄目な自分を隠そうとしたり
自分の弱さを感じてしまう。
もっと楽天的に物事をみる自分が欲しいかも！
そうだな。。。来年の目標か！？
そうそう、胃カメラを再来週にやることになったので
とりあえず、検査して安心してまた仕事に挑もう。
４年ぶりの胃カメラ。
はぁ。
女性のためのカウンセリングルーム
four-heart-clover（フォーハートクローバー）/青山
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と季節的に心に起こりやすいトラブルの話を
クライエントさんとよくしているが
それは自分の体あって言えることだなぁと最近強く感じる。
先日、開業してから初めてクライエントさんに
「ごめんなさい」をすることになった。
予約を断り、お休みを頂いてしまった。
体調が悪く、事務所までたどり着かないかもしれない。
ということがあったから。
この日はメンタルトレーニングの生徒さんたちばかりの
日だったため、顔見知りでもあったことも
タイミングがよく、事情を説明させていただき
お休みを頂いた。
体調には気をつけないと！
と１日休み。
多分、大丈夫！と復活。
その多分が多分だったみたい。。。
寝ている自分が駄目に感じてしまったり
出来ない自分を受け止め、認めてあげることが出来ないことがある。
治さないまま、「多分」治ったで挑んでしまうことって
結構、ある。
「駄目だな～」って思いながら元気でダラダラしているときは
まだ笑いながら言える。
それって、『元気』という保障があるから何処か余裕なんだと
思う。
でも、本当に駄目なときこそ、同調して労わってあげないと
いけないのに、本当に駄目だと悲しくなって認めない自分が
いる。
去年もそうだった。
実は去年の１０月に倒れて、１週間ほど休みをもらったことがある。
幸いにも、仕事に穴を空けることなく事無き終えた。
その記憶が新しい中。
同じ時期を向かえトラウマのような感覚が蘇ってきた。
そこでの最近の体調の悪さ。
「う～ん。。。胃痛常連の私だけど何だか違う？」
ついつい
大丈夫！まだいける！自分には起こらない！
って思っている。
でも、体は正直。
仕事のワクワク感とか遣り甲斐とか
突っ走ると止まることをしなかったり
まだ出来る！と思うと寝不足でも突き進む。
自己管理出来てないじゃない。
継続して対応することと、新たに対応すること
様々な動きが日々発生している。
心理的・物理的に流れに身をまかせることが出来ない自分の
性格を理解しながら、緩めるところ、がっちり取り組むこと
をその都度みていかないと
全てにエネルギーを注ぎすぎてしまう。
結局、それだな！
うーーーん。。。
時間が足りない
何かトラウマ的に「この時期だな」って思ってしまったり
駄目な自分を隠そうとしたり
自分の弱さを感じてしまう。
もっと楽天的に物事をみる自分が欲しいかも！
そうだな。。。来年の目標か！？
そうそう、胃カメラを再来週にやることになったので
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４年ぶりの胃カメラ。
はぁ。
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