まだまだ暑い日は続くが。。。
夕方になると少し涼しい風が吹いたり
今日もとんぼをみつけて「秋」を一瞬感じた
とはいうものの「酷暑」といわれているこの夏
一般的に働いている大人たちにとっては辛い8月だった
夏休みも終わりを告げようとしている学生にとっても
「夏休み終わりだ～」という悲しい時期を迎えようとしている
！！ 9月に入り、新たな気持ちで ！！
というわけにもなかなかいかず何だか心身ともにだるい
やる気が出ない。。。
この感覚は、確か「5月病」と似ているなぁと感じる人も
沢山いるのでは？
あと1週間で8月も終わりを迎えるにあたり
9月病にならないためにも今から気持ちにゆとりを持つ
ことが大切。
【9月病にならないために】
１、身近な目標をつくること（大きすぎる目標は×）
２、メリハリのある生活を今まで以上に意識すること
３、夏の思い出に浸るのはいいが、夏休みに戻りたい的な言動はしない
４、夏は終わったと錯覚し、食べ物への注意を怠らない（体調を崩す原因）
とにかく季節の変わり目は心身ともに不安定になりやすい
気温の低下と夏休みの終了が重なるためお盆休みよりも
休みの長い、学生に多い症状とも言われている。
実は「ニート」の入り口につながるのでは？
との、研究データもあるとのこと。。。
5月病⇒適応障害
と言われているように9月病へも要注意
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