ナリ心理学認定心理アドバイザー ちえです
今日は手短に♪
だって今日は長男が義実家に行っているので
撮り溜めた『マツコ会議』みたりするの～
♪
♪（いつも長男がいるとテレビはトーマスかけさせられている、、、笑）
この記事、もう見ましたか？
とっっても良かった
１分くらいで読めるよ♪
「これは自分がコントロールできるのことなのか、コントロールできないことなのか」を一旦考えてみると。
悩んでる時は「自分でコントロールできないことをコントロールしようとしてる」ことに気づく( ﾟдﾟ)笑。
自分がコントロールできないことを考えても仕方ないので、考えるのをやめる。。笑。
すると、
「自分のコントロールできること」に時間や脳みそを使うようになるので、人生が自分の「思い」にどんどん近づいていくんだ(｀・ω・´)
これええやろ！。
↑
特にこの部分いいなって思った
ナリ心理学では
『偶然』に
意味を見いださないってことを
大切にしていて。
『自分でコントロールできないこと』って偶然が多い。
『事故に遭った』←偶然
なのに。
『事故に遭ったのは、私があんな思考をしたからだ、、、、』
『事故に遭ったのは、私の日頃の行いが悪いからだ、、、、』
とかで悩まなくていいってことね。
偶然を受け入れるのは
『精神的安定』を産み出す
うちの親が過保護で心配性なのも
『偶然』
（いまさら心配性治せないw）
これは『偶然』かも？って視点は
ぜひ持ってみてね
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