おはようございます♪
この日はピラティスに行って
身体を動かしてきました。
この日は、たくさんのお尻の筋肉を使って
翌日からお尻が痛かった(笑)
ピラティス帰りにパンを買って帰って、
夫と二人のランチに。
菜園のトマトときゅうりも一緒にね。
リトルマーメイドが近くにできました♪
◎ピーマン肉詰め
◎かぼちゃソテー
◎白ナスソテー
◎トマトと水菜のサラダ
◎胡瓜の浅漬け
◎揚げとわかめの味噌汁
美味しそうなカボチャは買ってきて、
チンしてソテーしましたよ。
ピーマンの肉詰めは、不揃いだけど家庭菜園。
小さいピーマンは縦にして詰めたよ。
やはり家庭菜園の大玉トマト。
とっても美味しいの♪
水菜の上にトマト飾って、
自家製ポン酢で出た削り節のカス。
ポン酢を吸いこんでいるから少し
マヨネーズ掛けるだけでもうドレッシング。
白ナスもたくさん採れたので
ほぼ毎日いただいています。
ソテーして、今回はポン酢おかか。
紫蘇やゴマなど色々変えてね。
みそ汁は必ず１日一杯は食べます。
美味しいお揚げさんとわかめね♪
胡瓜の浅つけも毎日。
こちらは、いろいろと我が家の調味料。
今回は、塩麴とみりん蜜とポン酢です。
このポン酢を作った後の
出汁とったおかかが調味料になっています。
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