オートファジー27日目
16時間断食とは関係ない体調の話
味覚が変わっただけでなく
最近、体質が微妙に変わったのかなと
色々と変化を感じます
これは
更年期というものが終わりかけているのでは？と思っていて、私には何かと嬉しい変化なんだよね
今は四捨五入してギリギリアラフィフと言っていい年齢なわけで、衰えは散々感じるのだけども
嫌なことなどが次々と終了した
まず生理ね。
私のは重くてしんどくて、塗り薬も飲み薬も必須で
この生理というもののせいで起き上がることも出来ない日が頻繁で、だから好きだった仕事も収入も手放さざるをえなく、
人間関係も希薄になり
親の言うまともな社会人になれなかった
期待に添えないどころか
生理ぐらいで怠けて恥ずべきみたいに言われる
閉経するか微妙な時期は
周期がめちゃくちゃになって
それはそれで大変でした
終わったのかどうかは数ヶ月しないと分からないわけですが、これは完全に終わったなと思えた時は本当に歓喜しか無く!!
10代の頃から待ち望んでたからね!!
自分が女であることは否定しないけど
内心は嫌でたまらなかったわけで
性的少数者か？と言われるとギリギリ違うけど、恋はするけど、
恋人や伴侶を欲しいと思ったことが無いし
男に生まれていたら自分にはもう少し価値があっただろうにと思うことも多く
そして女性ホルモンの関係で思うように動くことも出来ず
病気じゃないけど子宮取る手術する費用とか調べたり、まぁ…実現は出来なかった
理由はLGBTじゃないから
自由は案外許されない
だから、自然に女が終わるのをずっと待っていた
病気でもLGBTでもないのに子宮を取る手術をお勧め出来ないと言われた、多分これが最大の理由として
子宮の活動が女性ホルモンを支えているから
閉経したらカルシウムが不足して骨折しやすいというのは知られており、
腰が曲がったりするのはそのせいらしく
なので私は閉経してからカルシウムのサプリを飲み始めました
サプリでどうにか出来るかは知らん
飲まないよりは良いんじゃないかね
肌が弱いので高価めの生理用品を大量に必要としてたし、フェミニーナ軟膏的な塗り薬も定期的に買っていたのが今は必要無くなり
そこから更年期に入ります
生理は重かったけど
多分…他人との比較が出来なくて分からないけど、私は更年期障害は比較的軽かったのではないかな？
よく言われるヒステリー的なことは
あんまり無いというか、
ひとりなので急に落ち込んだりするようなことがあっても誰に見られるわけでも無かったw
一番大変だったのは
「あせも」
ホットフラッシュという現象が頻繁に起きていて、常に自分の汗にかブれていて
宮下草薙の書籍お渡し会のあととか
みんなダウン着てるのに私だけブラウス1枚で街中を歩いてました(^^;;
手元には常にハンドタオルとウエットティッシュ（実はおしりふき）、顔から火が吹き出るみたいになり首筋がいつも汗だくなのでウエットティッシュの消費量がハンパなく、
抗炎症作用のある安いスプレーが欠かせなかった
この状態が落ち着きはじめたのが去年の冬
気温的にとても寒い冬、
ほぼ人生初ぐらいに熱いお茶が飲めたw
猫舌で、紅茶が大好きだけどホットでは飲まないような人間だったのが激変
その頃から顔に汗ダラダラということが減り始めました
それに伴い、
辛いもの食べて汗が出るのが多少許せるようになり、梅酒で火照るのが嫌じゃなくなったのかもしれない!!
運動を含め、汗をかくとあせもが出来て痒くなること全般が人生から排除すべきことだと思い込んでいた模様…
まだ暖かい秋から汁物を食べられるようになったのもあるし、冬場しか暖かいラーメン（袋、カップ）を食べなかったのも変わってくるかな
それから手の甲が少し乾燥するようになったか？と。必要があるか分からないけど初めてハンドクリームというものを買いました
中学生の時に同級生に付けてもらった時以来のニベアです(^^)
それでも、
末端が冷えても平気という体質は変わりなくて靴を履く時意外は靴下は嫌い
冬場に人前で手は洗いたくない（湯気が出て笑われる）のも変わらず
タートルネック苦手なのも
靴下など何かピッタリするもの、締め付けるもの全般に対して
汗をかくかも…と懸念がある？
これが今後変わっていくかも知れない
必ず閉経と更年期を迎える女性は
色んなパターンが考えられ、
まぁあんまり私のは参考にならないかもしれないけど、終盤に向かってる今はこんな感じです
本日の夜ご飯
突き大根と人参の煮物♪
濃いめいりこ出汁が美味しい
玉子は白だしの味たま
たんぱく質が足らないのでプロテイン足し
絶対にお揚げを買い足さなきゃ!!