食べ物、飲み物に入れよう
というのは
忘れますね(^^;;
だってマグネシウム(つまりニガリ)って
味を感じてしまうと不味い。
ちょこっと入れる分には味を感じないから何にでも入れたらいいんだけど、構えてしまって。
それより経皮吸収の方ですが
晴天が続きすぎてる影響もあるだろうと前置きの上で、
頭痛の回数が極端に減ったな…
薬の副作用で上がってる血圧を下げたいという意図で始めたんですが。
低気圧などの影響が無くても
夕方頃には一度頭痛に襲われるのが子供の頃からの常でしたが
気がつくとロキソニンをあんま飲んでいない！
一日1錠で済んでる日が多い！
(↑異常なのは知ってますよ)
1錠も飲まない日も少しあった…
マグネシウム摂取の他には
思い当たることが無いので
本当にマグネシウムが足りてなかったんだろうなと思います。
頭痛と血圧は関係があると思うのだけど血圧はちゃんと図る機械が無いから分からない。
いい結果が得られたらいいな
偏頭痛はもう諦めていたから
和らぐことがあるかも？
と思えるのは嬉しいです。
効くと分かったからには
海のものを積極的に食べなければ！
ニガリなので、
多量に含んでるのは海苔、
それからワカメ、昆布。
ほとんど食べてきてないわ。
おにぎりは一番昆布が好きだけど滅多に食べないし、そうなると海苔も同じく食べないし
ワカメはダイエット真面目にしてる時に乾燥ワカメ食べてたぐらいだから
これから積極的に食べていこう。
マグネシウム過剰なのは良くない
らしいけど過剰もなにも全く摂取してないと気付いたもん。
頭痛が収まるなら何でもやるわ！
足を24時間漬けてたい…
買ったのはコレ