関東は猛暑日。
外は日陰でもたんぱく質が凝固する気温になってます。
昨日ライブ行く前に
バカだな自分…と思ったこと。
暑いしノド風邪引いたし、何もしたくなくてライブ前数日間の顔パックも疎かにしてて
(普段は気を盛り上げる為にたしなんでおります)
ならばドーピングという手があるなと思い、購入していた〇生堂のコラーゲンドリンクを
前日に飲む予定だったのに
当日に冷蔵庫開けたら手付かずw
バカだぁ～
無駄になった～
何なんだ自分(TT)
その1点を割と長くクヨクヨしました。
帰宅後、
草薙くんオススメのお菓子を食べながら
「これめちゃくちゃ美味しいけど甘いな～、夜食べていいモノでは無いな～」
と思ったと共に
「ここ最近の怠惰であきらかに肥えたんだけど、一体どのくらい肥えたんか？」と気になったので
意を決して久々に体重計に乗ってみました。
あれ？
体重的には肥えていなかった？！
うん…体重は増えてなかった…じゃあ何で腹回りが苦しいの？
完全に謎が増えた状態です。
誤差的な範囲で少し減少すらしてたのも
何でなん！
怖いわ、病気？
いや多分老化の何らかwww
それにしても、
粗食ながら割と暴食してたように記憶しているのに体重が増えてない理由、
多分ご飯です。
白米。
私は当然ながら小麦を断てない小麦中毒者ですが、ここ数ヶ月は白米中心の食生活だったな～と思います。
新発売の菓子パンやお菓子はどうしても味見したいし、麺類も食べたいし、
ゃ夜中にパン食べたい日もある。
けど基本的にはコメ中心、
そして、たくわんやら漬け物やら金山寺味噌をやたら買い込んで、味付け海苔と一緒に白米を食べるという
贅沢な江戸時代みたいな食生活になっていたかと。
↑
単純に貧乏メシw
玉子をいっぱい買ったり出来なくなったこともあり(ネットスーパーでも高くなり、個数制限が厳しくなりました)
豚コマや鳥モモを小分けする時に
今までなら100gに分けてたのを80gにして一食分を減らし、代わりに味を濃くしてご飯食べてて
餃子とかハムとか加工品は値上がりしたことでしばらく食べてない。
比較的胃に優しい新玉ねぎのシーズンは肉と玉ねぎの味噌炒めばっか作ってたような
それを…寝る前に食べたり…
していた!!
だって眠れないんだもん!!
白米は最もよく効く睡眠導入剤。
罪悪感の軽減に野菜を多めにして
膨満感でしょっちゅう胃薬飲んで
これは不健康で太る食生活だぞ…
と思っていたけど
白米は太る太る言われて育ってきて
コメに罪悪感植え付けられてるだけで
実はコメはお通じに良くて健康食品だったりするから
でもコメで痩せはしない&現状維持
だから今ココ？？？
あと、私は長年生きてきて
浮腫を気にしたことが無くて
むくみがなんだかよく分からない。
暑いし塩分の摂取が多くなって
そのせいでムクんで圧迫感を感じてるのかも？
浮腫なんかより先に脂肪でパンパンなんだからという理由で気にしたことが無いわけで…
どういう風になれば浮腫んでいるのか分からんけれども、多分それ。
つまり、引き続き浮腫は気にしませんw
塩分は現在摂取するべきだし。
ご飯は引き続き食べるよ♪
小麦は値上がりハンパないけど
米は10月まで価格安定してるはずなんで。
まさかの…物価高で太らないとか(^^;;
情けないんだけど!!